冬季暖身精油

通常冬季气温低，身体循环变慢，代谢也就会差一些。很多怕冷的人，在冬季会觉得很难过，总会感觉手脚冰凉捂不热。精油在寒冷的季节更容易凸显它的效用。介绍几款属性温热的精油，帮助怕冷的人暖身促循环。

红橘是芸香科柑橘属的植物，主要成分是单萜烯（柠檬烯）、单萜醇（沉香醇）、苯基酯（邻氨基苯甲酸甲酯），它是一支容易让人感觉甜美而温暖的精油，可以安抚和调节紧张或不安的情绪。

一闻到红桔精油常会直觉地联结到小孩，除了它的气味温暖甜蜜能博得孩童的喜爱外，其性质温和，能调节小儿肠胃系统。

姜在我们日常生活当中必不可少，无论是作为辛香料还是药材当中，都可以寻得踪迹，古医书“伤寒论”在药方中广用姜，可祛风寒风湿、温胃止吐、补充阳气。

姜精油富含的倍半萜烯，以及单萜烯，可以帮助身体恢复平衡。另外，姜精油对于骨骼关节也有不错的效果，近代很多科学研究确认姜精油可处理慢性风湿症、减缓关节炎的疼痛与肿胀。

黑胡椒具有爽呛又提味的口感，成为知名的香料之王，在现今的餐厅中是必备调味料，看似稀松平常，但在古代黑胡椒价值等同黄金，是可作为货币或担保品，而有“黑色黄金”之称。

黑胡椒的辛辣味来自胡椒碱，会让皮肤生热，能够促进血液循环，帮助袪除瘀血青肿，适合处理肌肉的酸痛紧绷。另外也可以处理消化系统的问题，如胃口不佳，消化不良，胀气等。

中国肉桂含有75%以上的强效抗菌成分肉桂醛，可提升免疫力，肉桂醛对皮肤和粘膜具有刺激性，使用时要格外小心。肉桂有粗壮火热的性质，活血通经效果十足。

肉桂精油能让人舒展开来，有欢乐特质。如果对生活或者周遭事务缺少激情与热爱时，它可以帮助我们走出自我封闭的状态，开启隐藏于心底的美好情愫。

山鸡椒主要成分有柠檬醛，柠檬烯，香茅醛等。山鸡椒精油对于消化系统的作用很突出，能温暖肠胃，适合寒冷季节涂抹在腰腹区域，可缓解因消化不良引起的胀气。山鸡椒精油里的香叶醛和橙花醛，是很好的清洁净化成分，可有效抵御一些微生物的攻击。